"ข้อเข่า" เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่ทำหน้าที่รับน้ำหนักตัว ประกอบด้วยกระดูกขาหลายชิ้น
และกระดูกสะบ้า ยึดต่อกันโดยเอ็นที่หุ้มรอบข้อเข่าและยึดกระดูกภายในข้อเข่าปลายของกระดูก
ทั้งสองจะเป็นกระดูกอ่อนที่มีความราบเรียบ และแข็งแรง เพื่อทำหน้าที่รับน้ำหนักและกระจาย
น้ำหนักขณะยืนหรือเดิน ตัวกระดูกสะบ้าเป็นกระดูกรูปสี่เหลี่ยมที่เกิดบริเวณเอ็นใหญ่หน้าข้อเข่า
มีหน้าที่ป้องกันการกระแทกโดยตรงต่อข้อเข่า และกระดูกสะบ้า ยังสามารถเคลือบหรือเลื่อนตาม
ร่องปลายกระดูกข้าท่านใหญ่ได้
โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคที่พบได้บ่อยมากในผู้สูงอายุ ทำให้เกิด อาการปวดเข่า บวมแดง เข่าฝืดยึด มีเสียงดังในเข่า ไม่สามารถประกอบกิจวัตรประจำวันได้ดังปกติ โดยสาเหตุหลักคือ เกิดจากความเสื่อม และการใช้ข้อเข่าที่ไม่ถูกต้องมานานตั้งแต่วัยหนุ่มสาว น้ำหนักตัวที่มาก ทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 2-3 เท่าตัวในขณะที่ก้าวเดิน เคยได้รับอุบัติเหตุบริเวณข้อเข่ามาก่อน เช่น บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือเคยมีการอักเสบติดเชื้อ หรือเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ซึ่งอาการของโรคเริ่มจากปวดเป็น ๆ หาย ๆ เมื่อพักการใช้เข่า อาการปวดจะทุเลา และปวดมากขึ้นเมื่อมีการใช้งานข้อมากขึ้น ในรายที่เป็นมากจะปวดตลอดเวลา ข้อฝืด ใช้งานไม่ถนัด ข้อผิดรูป ข้อเข่าจะเปลี่ยนรูปร่างไปจากเดิม เข่าบวมโต หรือบางรายมีขาโก่งออก
การดูแลรักษาสำหรับ โรคข้อเข่าเสื่อม
การดูแลรักษาจะต้องบริหารกล้ามเนื้อรอบเข่าอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดแรงกระทำต่อข้อเข่า ใช้สนับเข่าในรายที่เข่าเสียความมั่นคง เพราะสนับเข่าจะช่วยให้ข้อเข่ากระชับ ลดอาการปวด แต่ถ้าใช้เป็นเวลานานจะพบกล้ามเนื้อรอบเข่าลีรบจากการ ไม่ได้ใช้งานจึงควรมี การบริหารข้อเข่าด้วยเสมอ ควรหลีกเลี่ยงการนั่งพับเพียบ คุกเข่า ขัดสมาธิ นั่งยอง ๆ ซี่งจะทำให้เกิดความเสื่อมในข้อเข่าเร็วขึ้น เลี่ยงการขึ้นลงบันไดบ่อย ๆ โดยไม่จำเป็น เพราะเข่าจะต้องรับน้ำหนัก ประมาณ 3-4 เท่าของน้ำหนักตัว และถ้ามีอาการปวดข้อหรืออาการกล้ามเนื้อเกร็ง ให้ใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบ การดูแลข้อเข่าอย่างถูกต้องและเหมาะสม จะช่วยชะลอความเสื่อม และยืดอายุการใช้งานของข้อเข่า
ซึ่งจะเป็นการช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตในการใช้ข้อเข่า
